Entreprise

Du sur-mesure

Amma assis : Solo

Instant de soi : Collectif

Amma Assis : Solo

Le amma assis redonne de l’énergie à vos équipes.

Il se pratique habillé, sur chaise ergonomique et dans le respect des mesures d’hygiènes.

Les séances sont courtes en moyenne 20 minutes et comportent deux étapes : une profonde relaxation suivie d’un temps de percussion corporelle pour retrouver toute sa vitalité.

Bienfaits du amma assis pour vos salariés

  • Détend, apaise et relaxe
  • Diminue les hormones du stress, abaisse les sensations d’anxiété
  • Augmente la circulation sanguine
  • Assouplit les muscles, améliore l’amplitude des mouvements
  • Soulage la surcharge musculosquelettique et les inconforts du haut du dos
  • Motive le collectif en favorisant l’épanouissement de l’individu
  • Apporte plus de gaieté, de bonne humeur et contribue à une meilleure productivité

Voir les origines du amma assis dans l’onglet amma assis « prestation ».

instant de soi : collectif

Besoin de relâcher les tensions, d’évacuer le stress?

Envie de ludisme, de rire, d’énergie?

Besoin de créer du lien, de partage ?

Envie de nouveauté, d‘originalité ?

Nous créons ensemble les séances qui conviennent à votre établissement, qui correspondent à vos attentes et qui portent les valeurs de votre entreprise. Ensemble, nous évaluons vos besoins, la durée et la fréquence de mes interventions.

Mes propositions

  • Corps sentant : inspiré du do in (technique d’auto-massage), du yoga ainsi que d’autres pratiques corporelles douces et d’étirements.
  • Corps vibrant : mélange de danses, de voix, de rythme, de jeu, d’écoute… Ces séances permettent de ressentir et de nourrir le lien de soi avec soi, de soi avec les autres et peut-être de soi avec l’univers... La sérénité ainsi que la joie nous habitent tous, l’idée est de se connecter à ses sensations et à ses états d’êtres quelque soit le contexte extérieur pour vivre en harmonie. Le partage et la spontanéité permettent alors un lâcher-prise et la libération d’un trop plein d’émotions.

Ces ateliers sont empreints de mon univers singulier. Ils permettent de couper avec le train train quotidien et même de rêver de manière éveillée!

Apporter un peu de fantaisie et de poésie pour retourner en soi, regarder au-dedans permet de quitter un temps soit peu l‘agitation du monde extérieur ainsi que ses multiples sollicitations.

Bienfaits

  • Détente
  • Bien-être
  • Lâcher-prise
  • Spontanéité
  • Energie de vie
  • Epanouissement personnel
  • Sentiment du lien à autrui

Pour tous autres renseignements, contactez-moi.